秋之養生

天氣漸漸變冷了~~~
日夜溫差漸漸出現，很多人也漸漸感受到了~~~~
風濕痛、憂鬱症、易感冒、心血管疾病...
這些人對秋天最敏感了。
尤其是很多人會突然覺得心情不佳，卻不知道已經受到氣候的影響~~~
秋天多燥，因此很多“燥症”也隨之而來
所以，秋天養生應該以滋潤為主~~~~
~~養陰補血可以為潤~~
飲料可以自製：桂圓紅棗茶
補品可以：四物雞
水果：梨子、琵琶

當然，依每個人的體質不同，要再斟酌調配喔。

永遠做不完的事

事情，只會越做越多~~~~
花很多時間在解決問題，卻發現更多的問題~~~
花很多時間在思考未來，卻發現當下有很多遺憾~~~
工具越多，原本是要解決問題。
如今，卻因為這麼多工具，要花更多的時間去學習、面對與處理~~~~~

擁有，有時候不見得是好。這是最近的心得~~~~
擁有很多就是幸福嗎？
知足+惜福+感恩
把自己簡化，事情才能變少吧！

南臺灣的天空

今天是10月10日~~~
中華民國的98歲生日！
也是我架設這個部落格的日子~~~~
天啊~~~~
這是一個值得慶祝的時刻
其實，每一天都是值得慶祝的！

祝大家：身體健康，萬事如意~~~~