秋之養生

天氣漸漸變冷了~~~
日夜溫差漸漸出現，很多人也漸漸感受到了~~~~
風濕痛、憂鬱症、易感冒、心血管疾病...
這些人對秋天最敏感了。
尤其是很多人會突然覺得心情不佳，卻不知道已經受到氣候的影響~~~
秋天多燥，因此很多“燥症”也隨之而來
所以，秋天養生應該以滋潤為主~~~~
~~養陰補血可以為潤~~
飲料可以自製：桂圓紅棗茶
補品可以：四物雞
水果：梨子、琵琶

當然，依每個人的體質不同，要再斟酌調配喔。